こんにちは！ユウスケ＜@1002_t_yusuke＞です。
「HSPは、やっぱり仕事できないのかな？仕事が辛すぎて、辞めたい。いい対策ないかな？」
と悩んでいる人は読んでください。
HSPで、「仕事が辛い」と悩む人はたくさんいます。
HSPは人口の20％とたくさんいますが、まだそんなに認知されていないせいか、理解され辛いです。
HSPは『人いちばい繊細』。なので、働く環境や向いている職種を選ぶことが大切。
本記事で、HSPの仕事の辛い悩みを解決しましょう。
本記事でわかること
- HSPは仕事ができないのか？
- HSPが仕事がつらい原因。
- HSPが仕事がつらいときの対策。
読み終えた時には
「自分の幸せのために行動しよう！」
と進み始めているでしょう。
4分くらいで読めるので、読んでもらえると嬉しいです！
目次
【仕事がつらいHSPへ】実は才能の塊です！
HSPに限らず、仕事が辛いと「自分って仕事できないのかな？」と思ってしまいますよね。
ただそんなことないですよ。
HSPって、実はかなり仕事のできる人たちです。
HSPは「人いちばい繊細な人」ですが、その気質から芸術的な仕事が向いていたり、真面目に働けます。
※向いている仕事に関しては、下のカテゴリーでお話しします。
なので仕事にも人いちばい熱心で、人のことを考える、仕事ができる人の才能を持っています。
HSPは仕事ができます。まずは、そのことを理解してください。
HSPは一生懸命に仕事ができる、素晴らしい人材です。「自分は仕事ができない！」と、気に病む必要はありませんよ。
ただHSPの「人いちばい繊細」という気質が、仕事が辛くなる原因にもなっています。
次にお話しします。
HSPは仕事がつらい…【3つの原因あります】
大前提に、HSPが仕事を辛く感じるのは、「人いちばい繊細」という気質を持っているからです。
では具体的に、どんなことが原因になってつらくなるのか見てみましょう。
- 原因1：同僚や上司の目が気になる。
- 原因2：人と争うような仕事。
- 原因3：自分のペースが乱される。
1つずつお話ししますね。
原因1：同僚や上司の目が気になる。
HSPは「周りのことをかなり気にしてしまう＋人いちばい繊細」なので、他人の言動や目線が気になります。
「自分のことを、言われているんじゃないか？」「自分の評価は悪いんじゃないか？」と気にするので、人と仕事をしているとストレスを感じます。
同僚や上司の目が気になり、つらくなります。
原因2：人と争うような仕事。
人と争うような仕事も辛いです。
そもそもHSPは争いを好まない平和主義者。どんなことも、周りとの協調性を大切に仕事します。
例えば、人と争うような仕事の代表格の営業職ですが、全く向きません。
人と争うような仕事も、つらくなる原因です。
原因3：自分のペースが乱される。
HSPは、自分のペースを乱されることがストレスです。
のんびりと自分のペースでできる仕事でなければ、つらくなります。
ただ会社に勤めると自分一人で終わるという仕事は少ないので、自分のペースを乱されてつらくなってきます。
以上の3つのような原因で、HSPの人は仕事がつらくなります。
あなたにも当てはまる内容はありましたか？
辛い状況をほっておくのは、本当に良くありません。僕も過去に、ストレスで体調を壊しています。
【結論】職場の環境や職種で辛くなる！
ということで辛くなる原因を見てきましたが、結論を簡単にまとめると
職場の環境や職種で辛くなる
ということですね。
逆に言えば、職場の環境が最高で向いている仕事をしているHSPは、悩むことが少ないということです。
少し対策が見えてきましたね。
では具体的にはどうすれば職場環境を整えられたり、向いている仕事が始められるのでしょうか？
HSPで仕事がつらいなら2つの対策をしよう！
HSPが仕事が辛い原因はハッキリしましたが、「それなら、気質を直せば解決するんじゃない？」と思われたかもしれません。
ただ残念ながら気質は生まれ持った性質なので、直そうと思っても直せません。
そのため「人いちばい繊細」という気質と、うまく付き合っていくしかありません。
それを踏まえて、HSPが仕事が辛いときにできる対策をお話しします。
- 対策1：会社の上司にHSPを打ち明けて、対策を相談する。
- 対策2：向いている仕事に転職する。
順番に解説していきます。
対策1：会社の上司にHSPを打ち明けて、対策を相談する。
会社の上司にHSPであることを打ち明けて、辛くなくなる方法を相談しましょう。
上司の仕事は、部下がノビノビと気持ちよく働けるように環境を整えることです。
そのため悩んでいることを伝えれば、対策をしてくれるでしょう。
ただ、もし相談したのにも関わらず上司が動いてくれないようであれば、そんな会社で働いていても辛いだけなので、辞めてしまう方がいいでしょう。
対策2：向いている仕事に転職する。
向いている仕事に転職してしまいましょう。
辛い仕事を無理して続ける必要は、全くありません。
仕事に限らず、辛いと感じていることはぶっちゃけしなくてもいいです。
例えば、寒いのが嫌いなのに寒中水泳したりするのは辛すぎる。
そんな辛いことはせずに、自分が好きだなとか楽しいな、気楽だなと思うことだけをする。それでいいです。
辛いと感じるような仕事は辞めて、本当に自分に合う仕事をしましょう。
※ちなみにHSPに向かない仕事・向いている仕事は、『HSPが向いていない仕事・向いてる仕事』にまとめています。
※HSPの転職には、『HSPの転職の悩みの効果的な対策』を読んでみてください。
以上の、2つの対策がいいでしょう。
【大切なこと】対策も自分のペースでやりましょう！
対策はお話ししました。あとは行動するだけです。
とは言っても、自分のペースを守って始めてください。
HSPで大切なのは、自分なりのスピードで進むことです。
世の中では「行動スピードが大切！」と言われる風潮がありますが、HSPにとって、準備できていないスピードで行動することはストレス。
行動しているのに、ストレスを抱えていては仕事を辞める意味もありません。
・行動するにしても自分のペースで。
・周りの言っていることはあまり気にしない。
そんな風にしっかりと気持ちを整えながら、進んでくださいね。
つらい仕事をせずにHSPが幸せになれる仕事をしよう！【まとめ】
最後に大切なことは、自分が幸せに生きるということです。
HSPの人は辛すぎると、どんどん自分を追い込みます。
追い込むと体調を崩して私生活にも影響を出すので、早めの対策が大切です。
かと言って、自分のペースを乱しながら進むこともストレスです。
なので、
自分のペースを守りながら行動する。
それで、自分が幸せになれる仕事を始めてくださいね。
幸せに働けるように、がんばってください。
おしまいです。
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