【大切】INFPは生きづらい!【ストレスから距離を取ろう】

heyのEメールの画像。

はい!どーも、どーも!ユウスケ<@1002_t_yusuke>です。

悩む少年のイラスト。

「INFPで本当に生きづらい。同じINFPの人はどうしてるのかな?」

そんな風に悩んでいるようなら、読んでみてください。


そのままの気持ちで生きていくのは、辛すぎるのでやめましょう!

INFPは、本当に生きづらさを感じています。

原因は性格や特徴が影響していますが、辛いままずっと生きていきたくはないですよね?

大丈夫です。INFPの人も、生きやすく変えれます。


本記事でわかること

  • INFPはなぜ生きづらいのか?
  • INFPが生きづらい時はどうすればいいのか?
  • 実はINFPは才能の塊。

読み終えた時には

喜んでいる男性のイラスト。

「INFPで悩んでいたけど、少しでも生きやすくできるかも!」

と前向きになれているでしょう。

4分で読めるので、読んでもらえると嬉しいです!


INFPは生きづらい!【特徴が関係しています】

女性がイーサリアムを使う画像。

先ほども少しお話ししましたが、

INFPの人は生きづらいです。

それは、社会的に生きづらくなる特徴があるからです。


INFPが生きづらくなる特徴

・繊細な性格。
・感情移入しやすい。
・ロマンチスト。
・浪漫(ロマン)主義。
・マイペース。
・自己犠牲主義。
・平和主義
・思いやりがある。
・傷つきやすい。


発達障害やHSP(人いちばい繊細な人)の人にも多いです。

>>>HSPは嫌われる?生きづらい?


世の中は、汚いことや辛いことで溢れています。

繊細で自己犠牲主義のINFPの人は、そんな汚い世の中ではストレスも溜めやすく、うまく発散もできません。


そのせいで仕事やプライベートで、生きづらさを感じてしまいます。

ではどうしたらいいんでしょうか?


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【INFPは生きづらい】ストレスになるものから距離を取ろう!

男性が左、女性が左に移動しようとする画像。

INFPの人が生きづらいなと感じているなら

生きづらいと感じるものを全て捨てるか、距離を取りましょう。


具体的には

  • ストレス1:規則が厳しい、強制される。
  • ストレス2:うるさい。
  • ストレス3:人と関わりすぎる。

です。

順番にお話しします。


ストレス1:規則が厳しい、強制される。


自分で進んでいきたい、他と同じが嫌だと感じるINFPは、規則や強制されるとストレスを感じます。


マイペースに進めないことに不満を抱えていって、溜め込んで辛くなる。

ただそういうのも周りに言えないので、だんだん嫌われたり仕事を辞めたくなっていきます。


ストレス2:うるさい。


うるさいものやうるさい人などは苦手です。

これは感受性が高いことが影響していますが、うるさいとストレスになるので環境選びは本当に大切です。


ストレス3:人と関わりすぎる。


仲間意識が高いINFPですが、深く関わりすぎると辛くなってしまいます。

なぜなら、本当に繊細だからです。


繊細なので仲間の言っていることや関係に傷つきやすく、だんだん辛くなっていく。

仲間意識は強くて素敵ですが、深く関わって生きづらくなるという矛盾を抱えてしまいます。


このように、上のようなものにストレスを感じて生きづらくなってしまうので、捨てるか距離を取るようにしましょう。


そして生きづらさを感じていると、悩みになってくるのが仕事がやりにくいということです。

世間からよく「INFPは仕事ができない」「社会不適合者だ」と言われますが、本当にそうなのでしょうか?


INFPが生きづらいのは感受性が強いから?【才能を活かせる仕事をしよう】

コアワーキングスペースで仕事をしている画像。

結論、

INFPは仕事ができないわけではなく、逆にできます。

しかも、かなり才能に恵まれた仕事があります。


INFPの特徴に繊細で、感受性強く、仲間意識が強いことがありますが、仕事において大切な要素です。


例えば、

芸術な仕事 → テクニック以上に感性が求められる。
チームでする仕事 → 仲間意識が強い方がうまくいく。

上記のように、INFPの特徴は仕事をするのにいい部分が多いんです。


それなら、具体的にどんな仕事に就けばいいのでしょうか?

  • 仕事1:マイペースにできる仕事。
  • 仕事2:専門性のある仕事。
  • 仕事3:感受性の活かせる仕事。

こういった仕事がいいです。


仕事1:マイペースにできる仕事。


周りからの強制が嫌なので、あなたのペースで進められる仕事がいいです。


マイペースにできる仕事の代表は、フリーランス。

自分のペースで受注して、働きたくなければ働かなくても大丈夫です。


今は会社では、リモートワークなどもあります。

会社でも結果さえ出していれば自由にできる会社もあるので、そういった会社で自分のペースで仕事するのもありです。


おすすめの仕事

・フリーランス
・IT系のリモートワーク


仕事2:専門性のある仕事。


他と違うということに魅力を感じるINFP型の人には、専門的な仕事がいいです。


専門的な仕事というと難しいと感じるかもしれませんが、決してそんなことはありません。

経験や専門知識や能力を積み上げていけば、できるようになります。


おすすめの仕事

・IT系
・芸術や音楽


仕事3:感受性の活かせる仕事。


感受性が豊かなので、その感受性を活かせる仕事に就けば才能が発揮できるでしょう。


感受性は高さは人によってバラバラで、優れていることは本当に特質される才能です。

優れているからこそ、感受性の必要な仕事を引っ張っていけます。


感受性の活かせる仕事をしましょう。


おすすめの仕事

・芸術系
・クリエイティブな仕事


仕事が探したい時は、下の記事を参考にしてください。

>>>INFPの適職と簡単な探し方


最後にまとめます。

◯INFPは特徴が影響して生きづらい。

◯INFPが生きづらいものを捨てるか、距離を取る。
①規則が厳しい、強制される。
②うるさい。
③人と関わりすぎる。

◯INFPは仕事できる。
才能に恵まれている。
①マイペースにできる仕事。
②専門性のある仕事。
③感受性の活かせる仕事。


精神病や社会不適合者だと思われるINFPですが、性格の一部で個性です。

確かに日本人で4%とごくわずかなので、周りの声や環境が合わないことはありますが、それも自分で環境を選んでいくことで改善されていきます。


友達に嫌われたり、仕事でうまくいかなかったり辛い思いをしてきたかもしれませんが、これからが勝負です。


幸せに生きることに文句をいう人なんていないので、楽しい人生を歩んでください。

おしまいです。


自分の適正を知りたい人やもう1度性格診断してみたいという人は、下のMBTIを利用してください。

MBTI診断:16Personalities


人気の記事>>>生きづらいINFPが天職に出会うためには?

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