仕事で孤独は必要な過程かも?【つらいなら環境を変えよう】

インターネットで対話する画像。

こんにちは!ユウスケ<@1002_t_yusuke>です。

・仕事が孤独でつらい。このまま働いていてもいいのかな?
・孤独な仕事が嫌なんだけど、どんな仕事をすればいいかな?

そんな風に考えている人は、読んでみてください。


「孤独がつらい。」当たり前の感覚ですね。

結論を言うと、孤独でつらい仕事は辞めた方がいいですよ。


仕事だけじゃなくてプライベートでも、孤独と感じるのはつらいのは当たり前。

有名なマザー・テレサも「世界で一番恐ろしい病気は、孤独です。」という名言を残しています。

孤独な状態で続けるのは、本当に良くない状態です。

本記事で、仕事の孤独の悩みを解決しましょう。


本記事でわかること

  • 仕事で孤独と感じることは?
  • 新型コロナウイルスで孤独に働く人が増えた?
  • 孤独と感じやすい人の特徴。
  • 仕事で孤独だと起こるリスク。
  • 仕事が孤独でつらい時はどうするべきか?

読み終えた時は

ガッツポーズをする男性のイラスト。

「前向きになれた!自分が幸せになれる仕事をしよう!」

と行動し始めているでしょう。

4分くらいで読めるので、読んでもらえると嬉しいです。


仕事で孤独だと感じることは?

考えを分解する男性の画像。

仕事で孤独。本当に辛いでしょうが、そう感じる時ってどんな時でしょうか?


孤独だと感じるとき

①1人で仕事をする時間が増えた時。
②仕事の相談相手がいない時。
③休憩や食事を1人で食べている時。
④仕事がうまくいっていない時。

上記のような状況だと、「孤独」と感じるんじゃないでしょうか?

僕も会社に勤めているのに、職場で1人で食事とかしていると本当につらいと思います。


ただ、それって本当に孤独なのでしょうか?もしかしたら、孤独ではないかもしれません。


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仕事で一人=孤独?【必要な過程かも】

2人で改革を考えている画像。

あなたが孤独だと思っている状況は、もしかしたら孤独じゃないかもしれません。

どういうことかというと、

孤独だと思っていることは、必要な過程かもしれないということです。


詳しく考えてみましょう。


孤独?もしかしたら必要な過程かも!


僕は、作業過程で一人で頑張らないといけない時って、必ずあると思います。


実は成長する時にも、孤独はありますよ。

例えば、大学受験をするって部屋で一人で黙々と勉強しますよね。

それと同じで、成長したいと思う時は一人で頑張らないといけない時があります。


仕事をしている時でも同じです。

フリーランスで働いている人なんかは、作業はほぼ一人。

それは孤独ではなくて、作業の過程なんです。


このように、あなたの状態はもしかしたら孤独ではないのかもしれません。

あなたはどうでしょうか?


もし「確かに今は作業の過程だから、どうしても1人になるな」と思ったのなら、もう少しがんばってみましょう。

ただやっぱりそうじゃないと思うなら、さらに読み進めてみてください。


新型コロナウイルスで孤独に働く人が増えた?


新型コロナウイルスの影響で、孤独で働く人が増えました。

2020年に新型コロナウイルスを広げないために、テレワークを始める企業が増えましたよね。


テレワークは家で仕事ができるメリットはありますが、最大のデメリットは一人で管理して働かないといけないということです。

家でずっと一人で仕事をし続けることになるので、孤独だと感じる人は増えるでしょう。


テレワークが合わないと言っている人は、一人で仕事するのがつらい人ですね。


【仕事が孤独】つらいと感じやすい人の特徴!

情報のタブの画像。

もしかしたらあなたも、孤独をつらいと感じるタイプなんじゃないでしょうか?

孤独と感じやすい人の特徴

  • 特徴1:寂しがり屋。
  • 特徴2:自分だけで決められない。優柔不断。
  • 特徴3:我慢ができない。

上記に当てはまるのなら、仕事で孤独にならないように対策すべきです。

特徴を深掘りします。


特徴1:寂しがり屋。


まずは寂しがり屋であることです。

「他の人にかまってほしい。」「たくさん話がしたい。」そんな風な思いが強い人は、一人の時は間違いなく孤独に感じるはずです。

逆に自分は自分という風に、自分なりの道を進む人は孤独なんて微塵も感じないでしょう。


寂しがり屋は、他の人と一緒にいないと辛くなるので、孤独だと感じやすいです。


特徴2:自分だけで決められない。優柔不断。


自分だけで物事が決めれないような優柔不断な人も、孤独と感じるはずです。

というのも、誰かの意見がないと決めれないということは、助けてくれる人がいないと、全く前に進めないということです。


周りに人がいて自分を保っているような人なので、一人になった時は孤独だと感じやすいですね。


特徴3:我慢ができない。


我慢できない人も、孤独だと感じやすいでしょう。


仕事でもプライベートでも、一人で何かをしないといけないときは必ずあります。

仕事やプライベートで一人で行動する時

・新しい仕事、知識を覚える時。
・細かい作業をする時。
・受験勉強をする時。
・将来を考える時。


上記のような時は、辛くても自分だけでやらないといけない時なので、頑張るしかありません。

ただ我慢できないような人は、勉強をしようと思っても友達に電話してしまったり、家族に話に行ったりと、一人ではいられないでしょう。


『一人でいられない=孤独と感じて辛い』ということなので、我慢できない人も孤独だと感じてしまう人です。


以上の3つの特徴を持っている人は、孤独だと感じて辛くなってしまうと思います。

あなたは当てはまりませんか?


仕事が孤独だと、ストレスが辛すぎる!


あなたがもし「孤独が辛い」と感じているのなら、ほっておかない方がいいです。


つらい状態は、ストレスがかかり続けている状態です。

ストレスがかかり続ける状態でずっといると、働くのも嫌になってきてしまいます。

最悪、うつにもなります。→仕事でうつになるのは甘えなの?


仕事は、人生のたくさんの時間を使います。

土日休みでも週5日は働いているので、働くのが嫌なら、1週間のうちほとんど辛いということ。

そんなんで、人生楽しいでしょうか?


孤独が辛くなってきた時は、対策をしましょう。


仕事が孤独でつらいときは環境を変えよう!

プレイヤーを選ぶ画像。

ぶっちゃけ対策は、環境を変えるしかないです。


あなたの今の状態を簡単にまとめると

孤独と感じる仕事をしている ⇨ 孤独なのは職場や現在の状態が原因 ⇨ 孤独が辛い辛い ⇨ 辛い状態がストレス

ということですね。

※今までのカテゴリーの順番も、同じように進んできたはずです。


そのため、根本的な原因になっている、『孤独と感じる仕事をしている』を変えるしかありません。

そのためには、現在の環境を変えるだけです。


環境を変えるために転職しよう!


環境を変えるために、転職しましょう。


「それはやりすぎじゃない?仲間作りすればいいんじゃないの?」と言われるかもしれませんが、それができないから孤独になっているはずです。

そもそも仲間意識の高い職場であれば、一人になることなんてないですし、同じような時間で働く仕事なら、自然とグループができます。


そのため、『孤独でない仕事を選び直すことができる=転職』が効果的な方法です。


【幸せのために】孤独にならない仕事を探そう!


転職するにしても孤独でない仕事を選ばなければ、同じように辛くなるだけなので、孤独ではない仕事を挙げます。

孤独でない仕事は

・チームで行う仕事。
・職場に人が常にいる仕事。
・人間関係を大切にしている会社。
・会社に出社義務のある仕事。

です。

上記のような仕事を選べば、孤独から無縁で働くことができるでしょう。


また上記のような仕事を探すためにも、転職に精通している人や企業のことを知っている人に相談するのがいいです。

そのために利用してほしいのが、転職エージェントです。


転職エージェントは、あなたの転職をサポートするのが仕事ですが、企業や業界のことも知っています。

もちろん全てを把握しきっているわけではありませんが、自分だけで企業を探すよりは失敗が減るはずです。


ベストな企業を探すために、転職エージェントを利用してください。

転職エージェントは『転職エージェントの選び方とおすすめ6選!』にまとめているので、確認してくださいね。


転職の始め方は『成功する転職の始め方!【4ステップ】』を読んでください。


孤独で仕事を続けるのは、つらいです。

マザーテレサの名言でもわかるように、孤独は病気です。


あなたが幸せになれることを、考えていきましょうね。

おしまいです。

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