はい！どーも、どーも！ユウスケ＜@1002_t_yusuke＞です。
「仕事を真面目にやっていきたけど、ストレスがやばい。真面目っていいことじゃなかったのかな？」
そんな風に悩むなら読んでください。
子供の時に「あなたは真面目でいい子ね」親や先生に言われて誇らしい気持ちになった経験ありませんか？
その真面目すぎる性格は、仕事ではストレスになります。
僕も昔から「真面目だ」と言われて、実際真面目が自分の長所だと思っていました。
ただ、いつの間にやら真面目すぎる性格が、自分のクビを閉め続けていることに気がつきました。
真面目に働くのは、素晴らしいことです。
ただ真面目すぎる性格だと、しんどくなってきますよ。
本記事で、仕事に真面目すぎる悩みを解消しましょう。
本記事でわかること
- 仕事で真面目すぎるとストレスがやばい？
- 仕事で真面目でも仕事はできない？
- 仕事に真面目すぎるデメリット。
- 気軽に仕事をするための対策。
※3分くらいで読めます。
目次
【結論】仕事は真面目すぎるとストレスがやばい！
結論言います。
仕事は真面目すぎると、良くありません。
真面目すぎると、ストレスがかかり続けます。
理由は、真面目な人の特徴にあります。
真面目な人の特徴
①仕事を完璧に終わらせたい。
②仕事をしっかりやっていないとモヤモヤする。
③失敗をしたくない。
④他の人に迷惑をかけたくない。
⑤疲れていても頑張りすぎてしまう。
上記のような特徴が、真面目な人にはあります。
例えば『①』のように、仕事を完璧に終わらすのはなかなか大変です。
きっと、完璧に終わらせられない時もあるでしょう。
その時に、「今日は完璧にできなかった！」と思っていたら、ストレスを感じてしまいます。
真面目な人は、周りからの影響を受けやすいのでストレスを感じやすいので、真面目すぎるのは良くありません。
【ストレスやばい】真面目すぎても仕事はできません！
ぶっちゃけ、真面目すぎても仕事はできません。
「えっ！絶対嘘だ！」と思われたあなた！
本当なんです。
例えば、真面目に仕事を終わらせたとします。
ただ、言われたままやるだけでその仕事で終わってしまっては、全く成長がありませんよね。
成長がないということは、それ以上の仕事ができるようにはなりません。
逆に少しくらい不真面目でも、自分で考えて仕事を進められる方が成長できます。
そのことは『仕事は丁寧で遅いより雑でも早い方が成長速度が早い！』でも話しているので、読んでみてください。
仕事に対して真面目なことは、仕事ができることとは関係がないので、真面目すぎても仕事はできません。
僕も真面目に働いていましたが、目の前の仕事を終わらせることが目的になっていて、仕事ができるようになった感覚はありませんでした。
実は真面目でも評価は変わらない！
そして実は、真面目でも評価はそんなに変わりません。
真面目だと、仕事もしっかり終わらせてくれて、遅刻とかもないので評価されやすいと思われるでしょう。
確かに真面目なことは素晴らしいですが、仕事を終わらせることって普通じゃないですか？
真面目じゃなくても、もらった仕事は確実に終わらせる。当たり前です。
ぶっちゃけ、真面目なことは普通なんです。
そのため、「やってくれてありがとう」とは思うけど、働いている以上当たり前なので、評価にはそんなに影響しません。
そして、仕事に真面目すぎるとデメリットがあります。
仕事に真面目すぎるデメリット！【ストレスに関わります】
仕事に真面目すぎると、デメリットがあります。
下記の3つが、ストレスに関わります。
- デメリット1：完璧にやり切らないと気が済まない。
- デメリット2：仕事が気になってしっかり休めない。
- デメリット3：他人を頼れない。
デメリット1：完璧にやり切らないと気が済まない。
1つ目が、完璧にやり切らないと気が済まないことです。
完璧主義は、ストレスと戦うことになります。
完璧を求めすぎると
・仕事が終わらさないと気が済まない。
・上司に出す資料はミスのないように作り切りたい。
・同僚や上司がしっかり仕事していないとイライラする。
という風に、ストレスがかかる状況が多くなります。
そのため、完璧にやり切らないと気が済まないのはデメリットです。
デメリット2：仕事が気になってしっかり休めない。
2つ目が、仕事が気になってしっかり休めないことです。
例えば、仕事が平日中に終わらなかったとします。
真面目だと、「月曜日に、すぐに仕事を終わらせないと」と考えてしまいますよね。
真面目な性格なので、終わらなかったことで「他に迷惑がかからないかな？」と気になってしまうでしょう。
せっかくのんびりできるはずの休日も、仕事のことを考えてしまうので、ゆっくりできなくなってしまいます。
しっかり休めないのは、大きなデメリットです。
デメリット3：他人を頼れない。
3つ目が、他人を頼れないことです。
会社では、同じ職場で働いている上司や同僚がいるはずです。
もしわからないことがあるのなら、聞けばいいですよね。
ただ真面目すぎると、周りに迷惑をかけたくないと周りの人に頼れないことがあります。
同僚に聞けば簡単に解決できるのに、同僚の時間を使うのが申し訳ないと、聞かなかったりします。
この時間が本当に無駄ですし、仕事のスピードにも関わりますよね。
このように、他人を頼れないこともデメリットです。
以上の、3つのデメリットがあります。
上記のデメリットは、全てストレスに関わります。
真面目すぎるだけで、悪い影響がたくさん出てきてしまうので、本当はもっと気軽に働ける方がいいです。
【仕事のストレスがやばい】真面目すぎる人は気軽に働こう！
では真面目すぎる人が、どのように仕事をすればストレスもかからずに働けるのか、対策を考えてみましょう。
- 対策1：ゲーム感覚で働く。
- 対策2：仕事は失敗してもいいと理解する。
- 対策3：休みと仕事の時間をしっかりと分ける。
対策1：ゲーム感覚で働く。
対策の1つ目が、ゲーム感覚で働くことです。
ぶっちゃけ、日本人は仕事のことを難しく考えすぎているなと感じます。
・働けば、いい方向にでも悪い方向にでも進みます。
・働けば成長していきますし、もしかしたら全く成長しないかもしれません。
こんな風に働くことは、ゲームのレベルアップに似ているんです。
そのため、ゲーム感覚で働ければ気軽に仕事ができるようになります。
※僕も、もともと気軽に仕事ができなかったですが、今はゲームみたいに働いています。
ゲーム感覚で働くためには『仕事はゲーム感覚がベストです！』に対策をまとめているので、読んでください。
対策2：仕事は失敗してもいいと理解する。
2つ目が、仕事は失敗してもいいと理解することです。
当たり前の話ですが、誰も失敗したいとは思わないですよね。
ただ働いていると、成功することもあれば失敗することもあります。
その結果、全く進めない。失敗が怖くなってしまってはいけませんよね。
そのため、仕事は失敗してもいいと理解してください。
失敗はしていいです。
失敗した結果、わかることもありますし、しない方がいいこともわかります。
真面目で失敗してはいけないと思うのは、働きづらく原因になるので、「失敗してもいい」と意識してくださいね。
対策3：休みと仕事の時間をしっかりと分ける。
3つ目が、休みと仕事の時間をしっかりと分けることです。
真面目で仕事のことばかり考えていると、ストレスを解消する暇がなくなります。
他にも、休みに仕事をするリスクはあります。＞＞＞【注意】休みに仕事をする3つのリスク！
そのため、意識的に休みと仕事を分けることで、ストレスを上手く解消できます。
『休みは休み、仕事は仕事。』そんな風にしっかり分けて充実させましょう。
以上の、3つの対策をしてみましょう。
少しずつですが、気軽に働けるようになっていくでしょう。
気軽に働くことができれば、仕事もプライベートも充実していくので、ぜひ対策してくださいね。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
真面目はいいことです。ただ真面目すぎるのは、仕事に悪影響を出す可能性もあるので、気軽に働いていきしょう。
本来、仕事は楽しいものです。
幸せに働けるように、少しずつ変えていきましょうね。
おしまいです。
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